I tid är träningsleden

Textstorlek:
Annons:

Den här sommaren som kommer verkar det som att jag kommer vara bättre förberedd och tränad än på många år. Ni vet Beach 2014 och så vidare. Den tidiga varma våren gör ju att jag och många med mig har kunnat inleda träningen med både cykel, joggning och powerwalks. Konditionen är ju som bekant ingen färskvara och måste ständigt hållas på en jämn och bra nivå. Muskler, leder och blodcirkulation ska ju ha sitt och det är ju lätt att stelna till när man jobbar på kontor. Jag tillbringar ju en stor del av arbetsdagarna sittandes vid min dator och skrivbord för att redigera och skriva.

Ett inspirerande nöje, förutom att träna i spåret, är ju att studera alla man möter. Här finns många olika gång- och springstilar. En del har anammat det nya sättet att springa. De sätter ner tån först och sen följer resten av foten och liksom trippar fram. Det sägs ska vara ett mer skonsamt löpsteg för kroppen. Igår kväll var det fullt i spåret tränande människor. Många med jackor och skor i alla möjliga och omöjliga, starka färger. Fina färger stod också blåsipporna för bland fjolårslöven. Det prasslade lite här och var längs springleden och flera koltrastar sökte efter mat nere i den bruna mattan. Helst skulle jag ha velat stoppa tiden där och då.

Annons: